صحة
حصى الكلى: أحجارٌ صغيرة تُسبب آلامًا كبيرة
حصى الكلى: أحجارٌ صغيرة تُسبب آلامًا كبيرة.. ما هي أسباب تكوينها؟
تُعدّ حصى الكلى من أكثر الحالات الطبية شيوعاً، حيث تُصيب ملايين الأشخاص حول العالم سنوياً. وتتكون هذه الحصى من رواسب معدنية تتراكم في الكلى، مسببةً آلامًا شديدة في أسفل الظهر والجانبين.
ما هي أسباب تكوين ؟
تتعدد أسباب تكوين حصى-الكلى، وتشمل:
- نقص شرب الماء: يُعدّ الجفاف أحد أهم أسباب التكوين ، حيث يؤدي قلة شرب الماء إلى تركيز البول وزيادة احتمالية تكوّن الرواسب المعدنية.
- النظام الغذائي: يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في تكوينها ،
- نظام غذائي غني بالبروتين: يزيد من حموضة البول، مما قد يؤدي إلى تكوين حصوات حمض اليوريك.
- نظام غذائي غني بالصوديوم: يزيد من امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، مما قد يؤدي إلى تكوين حصوات الكالسيوم.
- نظام غذائي غني بالأوكزالات: تتفاعل الأوكزالات مع الكالسيوم لتكوين حصوات أوكسالات الكالسيوم.
- السمنة: تزيد من خطر تكوين حصى الكلى، خاصة حصوات حمض اليوريك.
- بعض الحالات الطبية: مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وبعض أمراض الجهاز الهضمي،
- العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة خطر الإصابة بحصى الكلى.
نصائح للوقاية :
- شرب الكثير من الماء: يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
- اتباع نظام غذائي صحي: قليل البروتين والصوديوم والأوكالات.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- استشارة الطبيب في حال وجود أي مخاطر أو أعراض.
ختاماً:
تُعدّ حصى الكلى من المشكلات الصحية الشائعة، لكن يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نمط حياة صحي وشرب الكثير من الماء. في حال الشعور بأعراض حصى الكلى، يجب مراجعة الطبيب على الفور لتلقي العلاج المناسب.
