5 حقائق هامة عن أنيميا الحمل: الأعراض، الأسباب، والمخاطر
تُعدّ فقر الدم أو أنيميا الحمل من الأمور الشائعة خلال الحمل، حيث تُصيب ما يقارب 30% من النساء الحوامل.
ولكن، لا داعي للقلق، فمع الفهم الصحيح لهذه الحالة، وإتباع النصائح الطبية، يمكن الوقاية منها أو علاجها بشكل فعال.
في هذا المقال، سنُقدم لك 5 حقائق هامة عن أنيميا الحمل، ونُسلّط الضوء على أعراضها، أسبابها، ومخاطرها.
1. ما هي أنيميا-الحمل؟
تحدث أنيميا-الحمل عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء في جسم المرأة الحامل عن المعدل الطبيعي.
يُعدّ الهيموجلوبين بروتينًا موجودًا في خلايا الدم الحمراء، ويُساعد على نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم.
2. ما هي أعراض أنيميا-الحمل؟
قد لا تشعر بعض النساء الحوامل بأي أعراض لأنيميا-الحمل، ولكن قد تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- التعب والإرهاق الشديد.
- الشحوب في الوجه والجلد.
- ضيق في التنفس.
- دوار وصداع.
- تسارع ضربات القلب.
- برودة اليدين والقدمين.
- تساقط الشعر.
- هشاشة الأظافر.
- صعوبة التركيز.
3. ما هي أسباب أنيميا الحمل؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث أنيميا الحمل، ومن أهمّها:
- نقص الحديد: يُعدّ نقص الحديد من أكثر أسباب-أنيميا الحمل شيوعًا، وخاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث يحتاج الجنين إلى كمية كبيرة من الحديد للنمو والتطور.
- نقص حمض الفوليك: يُعدّ حمض الفوليك ضروريًا لتكوين خلايا الدم الحمراء، ونقصه قد يؤدي إلى الإصابة بأنيميا نقص حمض الفوليك.
- زيادة حجم الدم: يزداد حجم الدم خلال الحمل بنسبة تصل إلى 50%، مما قد يُؤدي إلى نقص في تركيز الهيموجلوبين.
- فقدان الدم: قد تُؤدي بعض الحالات إلى فقدان الدم خلال الحمل، مثل النزيف الحاد أو الولادة المُبكرة.
- أمراض مزمنة: قد تُؤدي بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض الكلى أو أمراض المناعة الذاتية، إلى زيادة خطر الإصابة بأنيميا الحمل.
4. ما هي مخاطر أنيميا-الحمل؟
إذا لم يتم علاج أنيميا الحمل بشكلٍ سليم، فقد تُؤدي إلى العديد من المخاطر، ومنها:
- التعب الشديد الذي قد يُعيق المرأة عن أداء مهامها اليومية.
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
- الولادة المُبكرة.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- في حالات نادرة، قد تُؤدي إلى الوفاة.
5. كيف يمكن الوقاية من أنيميا الحمل أو علاجها؟
يمكن الوقاية من أنيميا الحمل أو علاجها من خلال اتباع بعض الخطوات، ومن أهمّها:
- تناول نظام غذائي غني بالحديد: يجب على المرأة الحامل تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبقوليات والخضروات الورقية الخضراء.
- تناول مكملات الحديد: قد يصف الطبيب مكملات الحديد للمرأة الحامل، خاصةً إذا كانت تعاني من نقص الحديد أو في خطر الإصابة به.
- تناول حمض الفوليك: يجب على المرأة الحامل تناول حمض الفوليك قبل الحمل وبعده، وذلك للوقاية من تشوهات الأنبوب العصبي لدى الجنين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على نقل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع أنحاء الجسم، ويُساعد أيضًا على منع الجفاف.
- الحصول على رعاية طبية منتظمة: من المهم أن تحصل المرأة الحامل على رعاية طبية منتظمة للمتابعة مع طبيبها ومراقبة صحتها، وخاصةً إذا كانت تعاني من أي أعراض لأنيميا الحمل.
خاتمة:
تُعدّ أنيميا الحمل من الأمور الشائعة، ولكن مع الفهم الصحيح لهذه الحالة، وإتباع النصائح الطبية، يمكن الوقاية منها أو علاجها بشكل فعال.
إذا كنت حاملًا وتُعاني من أي أعراض لأنيميا الحمل، فمن المهم أن تتحدثي إلى طبيبك في أقرب وقت ممكن.
هل لديك أي أسئلة أخرى؟
ملاحظة:
- هذه المعلومات هي إرشادية فقط، ويجب عليك استشارة طبيب الأطفال لمتابعة نمو طفلك بشكلٍ سليم.
- قد يختلف نمو كلّ طفل عن الآخر، ولكن هذه المراحل تُعطي لمحة عامة عن التطورات التي تحدث خلال العام الأول.
مواقع إلكترونية موثوقة:
المصادر:
هل تبحث عن المزيد من النصائح لصحة افضل – شاهد المزيد
انضم الى قناتنا الاخبارية على تيلي جرام
